Ausdauer oder Krafttraining – viele entscheiden sich für eines von beidem. Doch genau das kann auf Dauer zum Problem werden.

Es kann leicht passieren, dass man sich in der Welt des HYROX-Fachjargons verliert und nicht mehr weiß, worauf es beim Training und beim nächsten Wettkampf noch ankommt. Wie willst du zum Beispiel ...

Viele trainieren entweder Ausdauer oder Kraft. Experte Michael Gleich erklärt, warum erst die Kombinationaus beidem ...

Ausdauer oder Krafttraining – viele entscheiden sich für eines von beidem. Doch genau das kann auf Dauer zum Problem werden. Warum dein Körper beide Trainingsformen braucht und wie sie sich perfekt er ...