Publié le 08/11/2024 à 11:09 Apolline Henry Journaliste Pigiste Spécialisée en Santé et Bien-Être Depuis 2013, Apolline Henry évolue en tant que journaliste pigiste, collaborant avec une multitude de ...

Lors de l'entraînement du dos, c’est comme en triathlon : « Ce sont les petits détails qui font la différence à la fin », affirme Mika Noodt, qui souligne : « L’important, c’est de maîtriser d’abord ...

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Pour soulager les maux de dos - hors pathologies graves - le Pilates est la discipline idéale. Cette méthode de gymnastique douce permet d’étirer la colonne vertébrale et le dos en le rendant ainsi ...

Exercice 3 : le travail des omoplates. Un exercice parfait pour les personnes qui sont toute la journée sur l'ordinateur et qui ont le dos rond à force d'être assis devant l'écran. Exercice 4 : ...